Il metodo Fitstyle è un’attività fisica, una ginnastica ritmata aiutata dalla musica che si può fare ad ogni età. Fa benissimo all’apparato circolatorio e a tutto il sistema in generale. E’ anche un modo per perdere peso velocemente. Aiuta a cacciar via ansia e stati d’animo negativi. Con l’insegnante eseguirete degli esercizi che vi aiuteranno a perdere peso, dagli squat agli addominali ma anche con dei passi a ritmo di musica per divertirci e dimagrire. Si inizia con dei semplici passi per riscaldare il corpo. Alla fine un po’ di stretching perché dopo ogni allenamento bisogna fare allungamento per evitare strappi e dolori di ogni tipo.
Orari Corsi sede di Somma Vesuviana
Martedì e Giovedì dalle ore 20.30 alle 21.30
docente Annalisa Di Gaeta
Tutti i corsi hanno inizio a settembre e terminano a fine giugno.
