LA SCUOLA MOVEMENT DANCE ACADEMY PROPONE CORSI DI FITSTYLE

Il metodo Fitstyle è un’attività fisica, una ginnastica ritmata aiutata dalla musica che si può fare ad ogni età. Fa benissimo all’apparato circolatorio e a tutto il sistema in generale. E’ anche un modo per perdere peso velocemente. Aiuta a cacciar via ansia e stati d’animo negativi. Con l’insegnante eseguirete degli esercizi che vi aiuteranno a perdere peso, dagli squat agli addominali ma anche con dei passi a ritmo di musica per divertirci e dimagrire. Si inizia con dei semplici passi per riscaldare il corpo. Alla fine un po’ di stretching perché dopo ogni allenamento bisogna fare allungamento per evitare strappi e dolori di ogni tipo.

Orari Corsi sede di Somma Vesuviana

Martedì e Giovedì dalle ore 20.30 alle 21.30

docente Annalisa Di Gaeta

Tutti i corsi hanno inizio a settembre e terminano a fine giugno.

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